[主食] 菠萝蔬菜饭

准备时间：5分钟　　烹饪时间：25分钟
2 g" T( C( ]; S6 H　　特色：嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。
7 T: f# H  |+ |0 p/ m　　用料：大米 200g　　菠萝罐头 1/2罐　　火腿 1块 % d' g& g  R# ?$ c
　　时令蔬菜 适量　　油、盐 少许 7 X& O5 e1 i1 B2 `7 ]- b0 Y% V4 q
　　做法：
% C' N/ Z0 @& b" I0 U7 s. C7 y$ \3 R　1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。
8 Y) W7 k  Y' M　　2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。 1 n3 t0 ?) G' p1 u3 I* c0 f
　　小贴士： ; x( k3 u4 Y2 m! C  I' y
　　用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。