没生孩子前，建议克制下，不过为了长点寿还是少找五姑娘，找女人才是正道

没事，等你工作了，忙起来了你就没性情鲁了

我觉得频繁不频繁还是看自己，不是别人说就是对的。如果第二天觉得精力很差，精神不好，说明打飞机多了。你可以先一个星期打飞机，看看不打飞机是怎样的，以此做对比。因为人的适应有一个过程，所以至少一个星期不打飞机才知道最好的身体情况是怎样的。我自己有的时候一天一次，有的时候三四天一次。感觉两星期一次的频率是差不多的，一天两次应该是对身体有影响的，但是各人的情况不一样。身体第一，你可以自己去试试。

我也是手淫了快20年了，这个东西只要形成习惯，也不是一下子就能戒掉的，而且手淫可以释放你的压力，所以一周一两次也是挺好的。

哎我和你差不多，现在还在手淫。明显感觉没有以前赢和持久，现在比较痛苦。已经成为习惯了，戒不掉

晚上找点事情做呗。
比如出去跑步，累了就不太会撸了。

当然关键看自制力啊

婚后正常房事以后还能，3-4次确实有点频繁了，丁丁也是有使用次数的，千万别弄得不能用了。

我也是自撸频繁，现在也是年纪轻轻就掉头发。
我觉得两者肯定有联系。
而且我现在的状态是对什么也没兴趣，约炮都不想去。
就觉得自己在家解决一下最方便。

真是身体健壮啊，过四十岁各种病就找上来了，够你受的。

有没有比较有效的办法。最好找医生问问