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最近一段时间我的JJ早晨都没有勃起了

[color=Blue][size=4]【尋醫問藥】
【咨詢人性别】男
【咨詢人年齡】31
【咨詢人病因，症狀】本狼今年31，最近很长一面时间我发现我的JJ勃起出现了点问题，首先和老婆爱爱时做着做着就变软了，然后就是很难硬起来，于是口手并用好容易硬起来做个一两分钟又有变软的趋势了，于是总是想早点射，于是久了就算做一会儿就想射了，而且有一段时间了，就在以往早上起床还会勃起，但已经有一段时间了早晨起床后也未见勃起了，而是软爬爬的，很是气馁啊，请问有没有什么办法能够让我恢复正常呀，[/size][/color]

[[i] 本帖最后由 梦珂 于 2015-4-5 20:22 编辑 [/i]]

我也30多了，和楼主有一样的现象，和老婆做的时候，硬一会就软了，晨勃有时候有有时候没有，就算有一醒来一下下就又软了，和20多岁根本没法比。我觉得还是身体素质下降的原因，还有就是精神压力的原因，越不想软就软的越快。我现在在锻炼身体，一个星期跑3次步，一次一个小时左右，希望能有效果吧

其实心理健康最重要，其次才是坚持不懈的锻炼身体，不要过份的对某些事物做无谓的评价，阳光的心态，积极向上的做人，保证你有享受不完的生活乐趣。

多练练提肛，不要长时间坐着，有空练练俯卧撑，30岁正当年的时候，不要有心理负担

有可能手淫过多吧。你现在控制一下。坚持一个月不手淫或者不做爱，就会好起来。
我之前和你差不多，这几天做了包皮手术，没办法打飞机。晚上勃起的时候硬的不得了。。。建议你控制一下试试

多运动，禁欲1个月左右的时间就可以了，然后每天锻炼下下面，多吃点韭菜之类的食物就可以了

看来真的一上岁数真的就疲软了

我建议你，加强锻炼身体，注意休息，不要熬夜，这样也许慢慢就恢复了。

注意饮食、锻炼与睡眠，看看调整下生活习惯有无帮助吧

健身吧 另外注意休息，身体是革命的本钱。经常锻炼对性功能有好处的

原来大家也有这样的困惑啊，我最近也是这样，更可怜的是我还没有结婚啊

调整睡眠，适量的做些运动，吃生菜，洋葱（生吃）  另外自身精神压力大也有影响！

回复 1楼 的帖子

适当运动，俯卧撑，不乘电梯。俺基本上每天早上起来都要遮着上厕所。这两天小姨子在。:teeth

　动作,思维的控制所自然勃起.晨勃是性功能正常及强弱重要表现或指标
　　男性进入青春期后到中年,青少年在性生活二三天后,中年在性生活后一周后
　　有晨勃属正常反应.如超过或一段时间内无此现象,应该去医院男科看看.
清晨阴茎勃起是男子的一种正常的生理反应，而且随着男性身体每天的差异，晨勃所产生的变化也不尽一致的，千万不能只凭这一点来判断男子性功能的好坏
.有的男性患者，一旦早晨勃起现象暂停就怀疑自己患了勃起功能障碍（简称ED），于是忧心忡忡。但问题是，这类男性越是担心自己患了ED，晨勃的现象就会越少。这是一种可怕的恶性循环，因为心理上的不安，会导致生理上的不健全；而生理方面的毛病又诱发心理上的进一步不安，如此往复，情况会越来越坏。
满意答案热心问友2009-06-26你的这种现象属于晨勃，是正常的生理反映。正常的男人就应该每天早上一柱擎天！因为由于一晚上睡眠的休息，男人的雄激素水平在早上达到最高峰值，膀胱里的尿液积满刺激神经反射形成晨勃！毕竟男人最重要的是夜间勃起！因为夜间勃起可以让阴茎恢复精力，反复地勃起输送更多的新鲜富含氧气的血液进入阴茎，就好象充电！有时由于精力不佳或者状态不好，晨勃确实会不明显，不过并没有任何对健康不利！你的情况是一种病理现象，建议到医院检查，明确病因。
影响晨勃的因素
1 年龄因素：在正常情况下年龄对晨勃起决定因素。从性成熟开始，年龄越轻晨勃的次数越频繁，持续时间越长，随着年龄的增大，晨勃也逐渐减弱或衰退。
2 疾病因素：很多疾病都能影响性功能及晨勃。如高血压、冠心病、白血病、结核病、恶性肿瘤、糖尿病、腰椎间盘突出症、脊髓损伤、性病等。
3 药物因素：抗肿瘤药物、抗高血压药物、治疗糖尿病药物、抗酸药物、镇静药物及中药的知母、黄柏、甘草等药物均能使晨勃降低；而人参、黄芪、鹿茸、鹿鞭、海狗肾、淫羊藿、枸杞、巴戟、大芸等药物则能使晨勃明显。
4 睡眠：睡眠时间的充足与否和睡眠质量的好坏都会不同程度的影响荷尔蒙的分泌，从而不同程度的影响晨勃。
5 精神因素：严重的精神创伤、悲愤过度、精神抑郁等能使晨勃明显降低。这类患者在白天则大多表现为启动缓慢或不能启动。
6 心血管因素：血液粘稠度过高、阴茎静脉瓣膜等病变会降低晨勃。临床上患者若表现为不能充盈者，多为动脉性原因所致。若勃起维持时间短者，多为静脉性原因的结果。
7 疲劳：过度疲劳，精力疲惫，也会影响晨勃。
8 食物因素：驴肉、鱼肉、公鸡肉、韭菜、西瓜等食物均能明显提高晨勃。
9 不良生活习惯：如过度抽烟、饮酒、作息时间不规律性、夜间睡眠时间过少等，也能影响晨勃。
10 其他因素：如内分泌因素、垂体功能减退、环境污染等，也能使晨勃降低，甚至消失。
晨勃对性功能障碍程度的判断
临床上性功能障碍的发病率较高，在对其进行诊断和治疗时，对有无晨勃、晨勃的坚硬程度、勃起的次数、维持的时间等对判断性功能障碍的程度、是功能性还是器质性、治疗效果如何等方面的预测都具有相当重要的意义。

我也是，希望有高人指点一下，谢谢大家。:excellence

我也有这种情况，估计多半心理原因，我就一起调整不过来

加强锻炼，可以经常喝点枸杞，注意节欲。

我也有这个问题，做了一半5-10分钟不射，就会慢慢软，尤其是做的比较频繁的话。锻炼身体，看来身体是老了。:cry

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要保持足够的睡眠，养好体力，戒色一段时间就可以了。