查看完整版本: 年轻人撸管指南，一个35岁精壮男士的忠告

感谢楼主分享，看来好撸还都有好身体！一定要好好多锻炼自己的身体，才能让另一半性福

很早之前看过一本书说是要射的时候憋住是一个高端技能，后来发现这样做会对严重损害身体，特别是前列腺。所以一切还是顺其自然的好！

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听君一席话，胜读十年书，不说了，锻炼身体去了

受益匪浅啊，有见地，值得大家好好收藏啊，再来一个

真的很谢谢楼主。其实很多方法以前就在网上见过了，但是查了一下之后发现对身体没有好处，就比如说忍精不射。曾经在网上看很多人说撸管无害，这完全是误人子弟。正如楼主所说：小撸怡情，大撸伤身。有时候欲望上来了是确实没办法的，但是经常撸管，以后的幸福生活怎么办？还是好好听楼主的话，少撸管，多锻炼，省的以后女人给自己带绿帽子。还是谢谢楼主！

我也感觉该锻炼身体了，少看点片子，才30出头就感觉身体不济了

非常感謝樓主呀! 今天學到東西了! 我要鍛鍊!!!

楼主啊，您幸苦了，小弟佩服佩服:watermelon :watermelon

说的的确是真理，煅练好身体才是关键，肾好，自然身体好精力好，以前我二十来岁可以插好久，现在刚过三十了，被女人多挤两下就射了，看来要煅练身体了

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真是好贴，长见识了，SY还得讲科学:excellence

有道理 人不过20-30岁 必须注意身体 控制节制 多多保养才是正解

牛，楼主是在是牛啊，这文章，长见识啊，有没有！

求有经验的大神指教

网上不少帖子也说了一些增强性功能的方法，以下这个网址讲的相对全一点

这些方法当初，貌似以下几个很多帖子都说道过：

1.按摩阴囊强化男性精力
经常用手直接按摩阴囊，可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2 -3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使睾丸功能低下。按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。

2来场冷热水交替浴
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷 水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻 疲劳感。

3刺激腹股沟管部强化睾丸功能
刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩 腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

4阴茎指压法强化性能力
时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎，可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手 或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性 交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

不知道这些方法或者其他方法有没有效？
希望有经验的大神回答一下

[[i] 本帖最后由 情绪 于 2015-4-2 22:59 编辑 [/i]]

真是有才，写了这么多，但是毕竟是好意，而且很有道理的，骚年们，注意吧！

能读到楼主这篇文章很庆幸，非常感谢楼主的箴言，以后还得多锻炼才是啊，身板硬了，JJ自然就有力量。:excellence

回复 1楼 的帖子

膜拜啊，楼主好样的~希望楼主多发帖子普及下大家平时的一些认识上的误区~

必须节流，慢跑搞起来，为了性福:excellence

楼主说的很有见地。三十早过了，现在明显体力没以前好了，有时一两星期都不想碰老婆。