想要完全戒掉确实很难很难,其实大可不必戒掉,但你能做到节制吗?性之大欲,跟吃饭一样,你要戒掉就违背生物学,自己制定目标,每月几次?我就订在每月初一和十五,每月两次,这样心里压力小多了,想要完全戒掉又没有女朋友,那等精满自缢啊,长期性压抑的结果可以去百度一下,其实我们这样都是中国遮遮掩掩的性教育害的,你越压制,就越好奇,中国人真的很虚伪,对性在外面避而不谈,装清高,正人君子,私底下现在有多少一夜情、婚外情的,做都可以,就是不能说!如果青春期时,老师们大方的讲解性知识和性道德,至于我们手淫背上这么重的思想包袱吗?那个时候要是对女性了解了,就不会偷偷去看黄片了,男女之间相处也自然很多,看看现在的中国大学生们,男女之间还是那么扭捏、别扭、害羞,20多岁的人了,可见社交能力多么的差!今后我将对自己的小孩主动进行性教育,尤其是性道德,坚决不能做小三,要交往就理清关系,光明正大的交往。