楼主应该分散注意力
做爱的时候精神别太集中在做爱上面 因为你精神集中就很容易射出来 在一个平常加强锻炼

把包皮割掉，你就没这么敏感了，多做做就好了。

首先我们先了分析一下你的情况吧，我看到你上边有写自己有手淫史是吧，那么现在有了女朋友之后是否还有自己继续手淫的习惯呢，我觉得习惯这个东西一旦习惯了以后还真的就挺难戒掉的，如果你还有手淫的习惯建议你适当的减少，然后多做一些户外运动，认识多一些朋友人自然开朗向上一些，运动多了一回到家也就自然感觉累不会手不自觉的就往那撸，慢慢的逐渐减少手淫的次数以后再试试是否还会跟之前一样。
如果你有了女朋友以后就已经没有了手淫的话，那么我建议先不要想的太多，放松心情保持一个好的心理状态很重要，如果实在是害怕早泄的话可以到当地比较大型的医院做一下检查，因为与其自己这样胡思乱想还不如直接利用科技的力量消除心中的疑惑，这样来的或许更加实际一点吧，这样如果查了没问题，那心理状态自然也就恢复了，如果检查了有问题医生也自然会给你一些建议，祝你早日康复

学习了   真是懂的人真多啊  明白了

怎么可能我手淫之后发现性生活时间挺长的

算是能力弱一点，不至于说早泄。很多早泄的都是几秒钟内完事儿的。建议楼主做一些加强联系，而且多配合一些技巧，本版有个朋友分享的延时帖挺好的，建议找出来看一看。

有可能饮食或者其他方面导致延迟的呃

心里紧张可能是，也可能是你对这个女的太喜欢激动过度，总之，大部分问题都是心理问题。不一定要医院

加强锻炼，多做运动，看看中医，确定一下是不是肾虚，用点药会好的。

不要有什么心里压力，不行可以找中医调理一下没什么问题。