我喜欢用360解决，不知道能不能帮到你，我也是菜鸟。

充分证明XP以过时 WIN8不稳定 楼主选择WIN7吧 新系统你迟早要用

不知道楼主C盘有没有重要的文件需要备份，如果有建议准备一张ghost安装盘，选择光盘启动，进入PE模式，备份一下C盘的重要文件，然后重装系统，建议再检查下硬件，看看CPU风扇可显卡风扇是否正常转动，这个也可能会导致死机的

死机无非2个问题
1，电脑中了病毒，一般你这样的就只能重装
2，硬件灰尘过多也会导致开始就卡死的现象，用小刷子清洁一下就可以

进安全模式，把启动项里多余的关掉，实在不行就重做系统吧。

我建议楼主先看下是硬件是否有电容鼓起来了，或者是风扇不动、硬件如果没问题软件的就比较好办了，大不了就吧操作系统重新安装。

装个win7或者win8吧 挺好用的啊 做好备份

你的系统应该用了很长时间，
你要做的首先是开机按F8，不停的按，切记是不停的按。
然后选择安全模式，进入，选择是。
接下来在电脑右下角的开始，运行，那里输入msocnfig回车。
然后在跳出来的框中，你点击启动，
然后再启动项中，选择几项自己熟悉的，别的都禁用。
一般一个CTFMON，这个是需要启动这个是输入法。
别的都禁用好了。
然后再重启机子。没特殊情况肯定能进系统了。
接下来你用360安全卫士里的优化加速。尽理减少启动项。
一般建议就以下几下做为开机启动项，别的都禁止。
1、CTFMON，前面说过的输入法，
2、360安全卫士，现在一般电脑都喜欢用这种，
3、杀毒软件。

最后一点切记，一台电脑别装太多的管家。有了360安全卫士，就别再装什么QQ电脑管家。总之一个就行，别的删掉。还有杀软也是。别整太多。

重装系统吧！经常重装一下是好事情

可以尝试着到安全模式下先杀下病毒吧，杀完毒还存在的話可能就要重新安装系统了。