先不管是不是你的原因,如果是,那没的说了,自己看着办吧。如果是女方失于锻炼,或是机体有病变那我可以给你推荐一种方法。
梳理乳房,仰卧或坐卧,用双手十指沿乳腺管放射态的方向,由内而外的滑动梳理同侧对侧乳房,两分钟。也可单侧交替梳理对侧乳房。
掌摸乳房,两手搓热,将两手掌心放在乳头上,用手掌对乳房进行环形的揉摸两分钟。也可单侧交替揉摸乳房。
按揉膻中穴,用中指指端按揉膻中穴两分钟。按揉屋翳穴,用中指指端按揉第二肋间隙,前正中穴旁开四侧等屋翳穴等两分钟。按揉十斗穴,用中指指端按揉第五肋间隙前正中穴旁开六寸的十斗穴,两分钟。按揉气海穴,仰卧用中指指端按揉脐下1-1.5寸的气海穴两分钟,以有酸胀感为度。按揉关元穴,用中指指端按揉脐下3寸的关元穴两分钟。按揉中极穴,用中指指端按揉中极穴两分钟。按揉子宫穴,用中指指端按揉子宫穴两分钟。按揉太溪穴,用拇指指端按揉太溪穴两分钟。按揉丰隆穴,用五指指端按揉丰隆穴一分钟。按揉太聪穴,用拇指指端按揉太聪穴一分钟。涌泉穴,用拇指指端插涌泉穴一分钟。
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