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[求医问药] 长期手淫，终尝恶果。

woshidiudiua

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171楼 大中小发表于 2012-9-10 21:13 只看该作者

我们一样都是手淫过度我以前还发过帖子求助以为自己是阳痿克制一下就好了我以前都插不进去现在能插进去了但是时间还不理想要慢慢来

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灰黑色信仰

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172楼 大中小发表于 2012-9-10 21:27 只看该作者

关键是自身健康的调理~ 我状态不好的时候也是几分钟就射了~ 如果休息的好~饮食营养跟上的话~ 状态好能做大半个小时以上！

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arnocb

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173楼 大中小发表于 2012-9-10 21:42 只看该作者

建议你加强下体育锻炼身体好了那个自然随之改善的

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shanzinihao

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174楼 大中小发表于 2012-9-10 21:45 只看该作者

你手淫时间可是够早的你应该是心理上的依赖应该加强锻炼分散注意力

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caijiansen00

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175楼 大中小发表于 2012-9-10 22:22 只看该作者

本人深有同感啊，身体最重要，多多节制

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netbaker

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176楼 大中小发表于 2012-9-10 22:41 只看该作者

我觉得更多的应该是心理的原因吧，像我也和楼主的经历差不多啊，不过现在也没什么问题。

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025992132

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177楼 大中小发表于 2012-9-10 23:25 只看该作者

戒除手淫最简单的方法就是别让自己闲着，，没事去运动运动从其它方面消耗体力，这样就不会每天只想手淫了。

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justcc88

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178楼 大中小发表于 2012-9-10 23:39 只看该作者

lz的频率太高了啊，要量力而行，多做做运动，听听音乐

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asnow12

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179楼 大中小发表于 2012-9-10 23:53 只看该作者

什么过量始终都是有坏的，所以第一步先减少手淫的次数，然后加强锻炼，生命在于运动啊

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tianxiarenhaha

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180楼 大中小发表于 2012-9-11 00:05 只看该作者

你跟女朋友纵欲过度了吧，一晚四五次，不过你得情况我也有过，其实是硬度不够，自己影响了自己的心理，害怕软了会丢脸所以想很快射，先过了自己心理那一关吧

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