标题:
[保健养生]
快到中年的男人们，告诉你们让自己恢复雄风的办法
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作者:
nit2
时间:
2015-5-22 14:43
标题:
快到中年的男人们，告诉你们让自己恢复雄风的办法
首先我先声明不是给哪家保健品厂家做广告（连保健品都算不上）。
本人今年36快37了，手淫史有20多年了，从小学3-4年级就开始了，因为过早接触性，以至于现在30多岁，已经有些力不从心了，但是性欲又非常旺盛，这就悲剧了，总想做爱但是质量又不高，很是苦恼。
在咱们sis论坛上就寻找能恢复雄风的办法，在此要感谢给位狼友，办法很多也很好，对于自己总是觉得不适合自己，所以我自己想办法，看看有没有什么综合疗法。
我的办法是锻炼pc肌，以及云南玛卡（干片）泡水喝，好吧，现在我就细细说来：
一、先说明到今天写感受为止，有半个月的时间（从锻炼到实践到写感受），不是做广告啊，我在淘宝上买了半斤云南玛卡干片（玛卡分紫色、黑色、黄色，黑色的主要入汤药价格较贵，紫色的可以泡水价格较贵，黄色价格公道比较适合，所以我就选择了黄色的）
每天泡水4-8片，最后嚼服（必须要吃了，也不能直接吃，会很辣的，云南玛卡是辣的），这是食用。
二、锻炼pc肌，大家也知道如何锻炼我就不多说了，其实就是提肛锻炼，我加之锻炼提jj的锻炼，就是提肛的同时收紧jj，每天做1-2组就可，每组100次，不要锻炼太多，就像做俯卧撑一样，做得太狠肌肉会受不了的，也可以收紧提肛保持1-2秒。
三、一定不要熬夜
总结，经过半个月的锻炼加之泡玛卡干片，效果是硬度增加，持久增加，3天前跟老婆做了一次，不算前戏，插插坚持了20分钟（而且是疯狂的，冲刺的那种插插）老婆一直在尖叫，脸都扭曲了，事后说你的鸡巴比以前硬多了，而且感觉变长了，体会到了一种
前所未有的感觉（我觉得可能是插到子宫口了，或者插进子宫口一点了），此次做爱真是让我体会到了女人在身下的疯狂，那种男人的征服感很强啊，而且我还有个感受，这个综合的办法有一周多之后晨勃出现了，那种感觉真是棒极了。
我的题目是让中年男人恢复雄风的办法，其实对任何年龄阶段的男人都有效果，年轻人加上这种锻炼你的鸡巴会更厉害的，谢谢大家，文笔不好，但是是我真实的经历感受。
作者:
qilinmo112
时间:
2015-5-22 20:07
与楼主有同感一样，35了不像以前那么猛了。
作者:
danwu
时间:
2015-5-22 20:15
可以给我们这些年轻的人给予警示，我们也要提早开始锻炼
作者:
1185242417
时间:
2015-5-23 22:36
40多岁了.不知现在锻炼.还有效吗？会不会太晚了.有点烦.
作者:
gaoxiu1228
时间:
2015-5-24 04:16
取点经验，以备后用，这种经验男人是不嫌多滴
作者:
gzhoju
时间:
2015-5-24 05:35
自己也是觉得，应该开始锻炼的时候了，但还没到用药的阶段，玛卡是否真的有功效，这个确实各有各说法，但锻炼就肯定是不会错的，为了女人，就抓紧时间补回啦吧
作者:
phy2005
时间:
2015-5-24 06:20
人到中年真是力不从心了，第一次听说云南玛卡干片，真有效果？
作者:
奥斯特
时间:
2015-5-24 10:06
跟楼主有同感，楼主绝对热心，受教了。
作者:
pijiumo
时间:
2015-5-25 15:14
很好，经验之谈，对以后的生活很有用，谢谢。
作者:
tf210510
时间:
2015-5-25 18:07
楼主说的很好，生命在于运动，动起来才有健康，用则进不用则废。我也要动起来了，不要任性。最后给你点个红心。
作者:
seyter
时间:
2015-5-29 02:21
不用药啊，负重深蹲一个月，让你找到20岁的感觉
作者:
熊猫出没
时间:
2015-5-29 03:00
多注意休息 多补补 你会更猛的 做的时候多用容易高潮的姿势
作者:
WOO2345
时间:
2015-5-29 07:53
取点经验，以备后用，这种经验男人是不嫌多滴
作者:
scmcwu
时间:
2015-5-29 09:11
体育老师与教务主任一起去嫖娼，教务主任是一二三就买单，体育老师是一二一二一二三的没完没了，这就说明了一个道理，身体好才是硬道理，锻炼是根本。祝楼主及大家性福。
作者:
wxwzhf85
时间:
2015-5-31 09:02
看到楼主的经验，感觉对我很有用。我马上30了。
作者:
gejing86
时间:
2015-5-31 10:43
嗯，楼主的想法不错，可以试试啊，看看效果如何
作者:
guoke_81
时间:
2015-6-2 17:28
玛卡有用吗，我泡水喝了半年，都没有效果呀
作者:
bxx009
时间:
2015-6-2 18:45
锻炼才是最主要的，还有在非洲玛卡是给猪做饲料的！
作者:
china-55
时间:
2015-6-3 20:07
已经快要40了，虽然现在还过得去，但还是担心哪一天突然就不行了，怕怕啊。希望那天来的越迟越好。还是要加强锻炼啊！
作者:
kaiqing
时间:
2015-6-4 21:09
提肛是很有用，但是坚持不下去，还有就是熬夜问题
有时候工作，身不由己啊！
作者:
kaiqing
时间:
2015-6-4 21:10
提肛是很有用，但是坚持不下去，还有就是熬夜问题
有时候工作，身不由己啊！
作者:
cbthy
时间:
2015-6-5 16:11
药补加锻炼，应该真的有效，楼主。感谢分享！
作者:
cyp88888
时间:
2015-6-7 00:01
啥药都没运动好。本人50出头了，每周都会去健身房3—4次，身体梆梆的，每周都做爱3,4次所以运动是最好的良药
作者:
jsutin
时间:
2015-6-9 14:23
pc肌怎么练啊，求教程啊
作者:
sysylen2011
时间:
2015-6-9 22:09
加强锻炼才是王道，不管是锻炼身体还是锻炼PC肌，都得锻炼！
作者:
lexvo
时间:
2015-6-10 00:52
始终还是要锻炼为主 药物为辅助，不然估计会有很大的副作用，身体保持健康，生活保持有规律
作者:
yangyanga
时间:
2015-6-11 16:19
锻炼，但还没到用药的阶段，玛卡是否真的有功效，这个各有各说法，锻炼就肯定是不会错的，为了女人，就抓紧时间补回啦吧
作者:
northstar8
时间:
2015-6-11 16:58
随着年龄增大，精力衰退是难免的，所以锻炼是必须的，不然真到力不从心的时候可没后悔药。
作者:
cyp88888
时间:
2015-6-13 20:11
楼主运动是最好，本人50了，每周还去健身房3.4次，每周可以打上3炮，那什么玛卡全是假的，云南到处都是，建议大家不要相信，
作者:
dirtyoldman
时间:
2015-6-13 23:42
这个必须给个红心，云南玛卡，哎和楼主手淫经历一样，性欲太旺了。
作者:
bbsexydog
时间:
2015-6-14 07:29
还是卖东西啊，不过如果管用也不错
作者:
zhenximeiyitian
时间:
2015-6-14 17:10
锻炼PC肌一直没有进行下去，主要是想不起来，另外玛卡被神化了吧，最近不是说，里面加了伟哥粉
作者:
dzzhouke
时间:
2015-6-14 17:21
谢谢楼主的经验分享，年龄大了是不比年轻了。
作者:
windfor
时间:
2015-6-14 23:06
玛卡这个不是萝卜的亲戚吗？按照上床萝卜下床姜的说法，吃这个肯定是对身体健康有效果的，不过也别想的太神奇。真想强肾的话，如楼主所说的生活习惯会更有效：每天早点睡觉，睡前热水泡脚，揉下涌泉穴。
作者:
huangtao121042
时间:
2015-6-15 13:10
楼主，推销药的吧？真的有效果吗？
如果真的有感谢你了！
作者:
ddssdd
时间:
2015-6-15 19:58
一定试试，楼主这个方法要是好用，那就太感谢了，你为中年人立了一大功啊！
作者:
ddssdd
时间:
2015-6-15 20:05
这个真的好用吗，先试试看，如果好用那楼主给中年男人做了很大的贡献啊。
作者:
yxy123
时间:
2015-6-15 21:20
年轻时就该锻炼身体，30多应该没啥问题的
作者:
zhibin87
时间:
2015-6-17 18:54
呵呵，中老年男人的福星啊，一个月就有这样的效果，很是厉害啊
作者:
zhenximeiyitian
时间:
2015-6-18 08:59
锻炼PC肌总是想不起来，最近恢复了锻炼身体，希望会好些
作者:
w222159
时间:
2015-6-21 12:48
标题:
回复 1楼 的帖子
楼主，你买云南玛卡的网址是什么啊，能发下吧，我也想试试啊
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