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标题: 减肥又抗癌燕麦片4大神奇功效[4p] [打印本页]

作者: javawangwpf 时间: 2010-10-6 18:54 标题: 减肥又抗癌燕麦片4大神奇功效[4p]

　　众所周之，燕麦片是最好的早餐之一。据美国《健康》杂志最新报道，燕麦片还有4种鲜为人知的保健功效。

　　1、毛孔清洁师

　　纽约市皮肤科专家阿米·威克斯勒博士推出的“燕麦片面膜”，可有效清除毛孔污渍。

　　具体做法：半杯燕麦片+半杯热水+1/4杯蜂蜜，用食物搅拌器搅匀，冷却后涂抹面部，等待10分钟后用清水洗净即可。

　　2、减肥好助手

　　美国《健康》杂志食物与营养专栏高级编辑弗兰斯·拉杰曼·露丝博士建议，用燕麦面取代常规面粉，家中自制饼干、煎饼或面包等。此法有助摄入双倍膳食纤维，而且热量更低，所以更容易产生饱感，有助成功减肥。

　　3、运动推进器

　　英国科学家发现，运动前吃点燕麦薄煎饼，锻炼效果的确更好。

　　最新研究发现，运动前3小时吃燕麦片，可提高人体耐力。

　　燕麦可以使用人体更快燃烧脂肪，为肌肉运动提供能量。

　　4、抗癌好斗士

　　《国际流行病学传染病学杂志》刊登的一项新研究表明，吃燕麦片早餐有助防止乳腺癌。

　　绝经期前女性从燕麦片等全谷食物中摄入大量膳食纤维，可使乳腺癌危险降低41%。

[ 本帖最后由 javawangwpf 于 2010-10-6 18:57 编辑 ]

作者: kingstate 时间: 2010-10-6 20:34

学习了，燕麦原来有这么多好处，以后要多吃了

作者: 2451303 时间: 2010-10-6 22:44

燕麦的确是个好东西，平常多吃对身体有帮助的，特别是老年人

作者: anotherking 时间: 2010-10-7 17:15

平时这些东西都是买给老人家吃的.看来是买对了

作者: davypla 时间: 2010-10-7 17:18

麦片还有这么多功用呢，一直以为只是早餐代餐品呢

作者: 风沙雾 时间: 2010-10-8 16:33

图片选得很诱人，只是麦片做起来麻烦，我家女人又不做算了

作者: qigencong 时间: 2010-10-8 22:49

燕麦有没有什么具体的做法，一般就是和牛奶一起吃吗

作者: ASOS小S 时间: 2010-10-9 22:39

最近早餐都是吃的螺旋藻燕麦片，效果在观察中

作者: kkkhhh86 时间: 2010-10-10 01:39

感觉像是食品制造商的软文，想推广什么产品，就会有一堆专家跳出来说这种产品减肥有抗癌。

作者: xue11 时间: 2010-10-10 16:58

燕麦原来有这么多好处，以后要多吃了减肥我最喜欢咯

作者: qhf19870130 时间: 2010-10-10 21:35

挺喜欢喝燕麦粥的口感很特殊而且还有这么多好处感谢楼主分享知识

作者: 974 时间: 2010-10-11 16:32

小时候在家乡吃莜面，后来才知道超市里那么多的燕麦其实就是莜麦。

作者: molihuakai_123 时间: 2010-10-11 20:15

的确不错，明天去超市买一包，用来做早餐吧。

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