标题: [主食] 菠萝蔬菜饭 [打印本页]

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作者: liuliu11    时间: 2008-8-29 09:31     标题: 菠萝蔬菜饭

准备时间：5分钟　　烹饪时间：25分钟
  _! I( I! k2 X7 X$ V3 E　　特色：嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。 6 n5 D% d: |- ~+ X3 m: {
　　用料：大米 200g　　菠萝罐头 1/2罐　　火腿 1块
2 u& s& B3 z& O' L# R& u; ?　　时令蔬菜 适量　　油、盐 少许
, `( x" U3 N5 H' `　　做法：
$ l: x1 I0 x! W  N9 u　1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。   w6 U0 ~; Y/ G
　　2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。
% H1 s1 A- p+ Z& [. ~5 V8 U　　小贴士：
$ v/ f9 Y, ~  U　　用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。

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