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[热菜] 扁豆烧芋头[4P]

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扁豆烧芋头[4P]

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  食材:$ a) t$ O7 X) J
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  绿扁豆、小芋头( j" ~6 U  Z, G6 M/ V& j

) `9 h5 a5 }$ {/ P; }& h( @  调料:2 W% l/ z! J$ t$ x5 j- ^# z
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  酱油、糖
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& z; }5 [+ j) C% Y; U/ r8 L  做法:/ Z! J& a3 G9 d1 W/ P
# u$ ^4 t* V4 w' @+ c- J# h
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  1、扁豆撕去两边的老筋,洗净。芋头去皮洗净,切片。
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  G+ Q4 G, Q1 c% t
  2、锅里热油,放入扁豆和芋头煸炒。7 `: J( X6 y% n# a( V
8 \8 ^  \- i+ E2 z5 D! Q. C
  3、加水,先煮一小会。5 s' O, e6 D. }. B) a/ m, d
  t% @3 e9 S. |* l; F5 r/ W( I

4 Y( l" D7 p# @( Z  G. I0 d9 ]+ ~3 U- g+ Q) |5 \! X- W0 H+ t
  4、加酱油、糖,煮至材料软烂即可。
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  • wj无为 金币 +32 活动期间奖励! 2014-3-27 23:44

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三占沙发。
$ D; h0 O# i, q8 P" C. k4 s这道扁豆烧芋头应该是有特色的,8 H* N7 T4 @1 a
不过我更喜欢白煮芋头,买来芋头去毛皮洗净,直接加水煮烂,飞少许盐,一盘原汁原味原色原香的家常菜就好了,吃起来津津有味。
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  • 金币 -2 请不要使用沙发!~ 2014-6-12 16:03

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扁豆烧芋头具有健脾化湿、益脾胃、化痰的功效。& o: g3 O+ i3 O; I  o
秋季的健脾化痰养生素菜——+ p- a  v  e" E
扁豆烧芋头,这是扬州人这个季节最爱吃的家常菜。
/ b3 {; {$ A! N扁豆健脾化湿,( R# _; w! a1 E3 s
、芋头益脾胃化痰,1 \9 f! S' p! Z* O# _: Z
相辅相承,很搭配
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  • wj无为 金币 +6 活动期间奖励! 2014-3-28 17:47

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扁豆烧芋头,我的家乡菜,很不错的。我个人做的时候都会加点干辣椒,那样味道就更好了。提醒大家一句处理芋头时要注意的,不然手会很痒的。
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  • wj无为 金币 +7 活动期间奖励! 2014-3-29 16:38

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我觉得这搭配挺奇怪的,不知道味道是什么样的。不过还是期待楼主继续发帖,介绍美食的做法

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扁豆和芋头都是很喜欢吃的菜,但是二者合一还没尝过。能不能在楼主的基础上加一些豆瓣酱,葱姜蒜,变得口味重一点,颜色更好看一点,更下饭一点?
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  • wj无为 金币 +7 活动期间奖励! 2014-4-1 21:06

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扁豆炒肉还真不错,这个放芋头还是第一次吃

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这是扬州人这个季节最爱吃的家常菜。扁豆健脾化湿,芋头益脾胃化痰,相辅相承,很搭配。这里的扁豆和北京的“扁豆焖面”里的扁豆不是一类。北京的扁豆,在我们这叫刀豆或四季豆。
8 `, s% l5 d& _) l扁豆常见的有绿扁豆和紫扁豆,紫扁豆口感偏粉糯些,我个人偏好紫扁豆,适合烧煮
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  • wj无为 金币 +10 活动期间奖励! 2014-4-1 21:06

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